坐太久给人身体带来许多健康风险。最明显的就是腰背疼痛，因为久坐使肌肉变得僵硬，腰背部肌肉得不到运动锻炼变得酸痛和紧张，这种情况增加了腰椎间盘突出症等腰部疾病的风险。一、长时间坐着累的原因1、久坐肌肉得不到放松：许多上班族在一天的工作中基本上一整天处于坐着的状态，活动的时间也就是午饭或者去卫生间的时候，严重缺乏足够的运动和休息。长时间久坐会导致身体血液循环不畅，让整个肌肉处于僵硬从而产生一种疲劳感。2、精神压力大：工作多，任务重，节奏快，导致现在工作人员的精神压力紧张，不止要完成上级给制定的任务还要处理好各同事之间的关系，与各部门协作沟通，人与人之间的复杂关系都间接造成心理负担，使人感到疲劳。3、缺乏休息和睡眠：随着社会的发展，生活节奏快，工作人员的休息时间也相对减少，虽然提倡朝九晚五八小时工作制，往往工作都要加班到晚上9点多甚至更晚，睡眠时间远远达不到理论要求，没有得到充分的休息和睡眠，导致身体处于疲劳状态。4、不良坐姿：长时间久坐的工作人员如果出现不良坐姿（弯腰、驼背）。这些不良姿势和习惯不仅会导致肌肉和骨骼问题，导致身体引发疲劳感。5、缺乏兴趣：工作中保持激情才不会赶到身体有疲惫感，往往有些人在工作中缺乏兴趣和动力，或者处于压力心理上产生排斥，很容易导致身体和心理上的疲劳感。 久坐感到疲劳的原因有很多，为了缓解疲劳感，我们可以合理安排工作时间，劳逸结合，增加一些运动，学会调节情绪，保持良好的坐姿，培养工作的兴趣和动力；保证充足的睡眠提高身心健康。 [标签:标题]

车厘子是冬季上市的一种水果，它含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定的好处。车厘子一般要放冰箱保存，但是最多只能放七天，如果放冰箱20天很可能会坏掉，就不能吃了。车厘子放冰箱20天还能吃吗车厘子放冰箱20天通常情况下是不可以吃的，如果吃了可能会出现肠胃不适的情况。车厘子放冰箱20天可能会出现变质的情况，细菌以及微生物会滋生，如果误食了放冰箱20天的车厘子，出现了腹胀、腹痛以及恶心、呕吐等症状。可以在医生的指导下服用保护胃黏膜的药物，药物一般有胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁片等，服用药物需要遵医嘱服用，不可以盲目用药，以免出现不良反应。车厘子的营养价值比较高，其中含有维生素、胡萝卜素、叶酸，还还有多种微量元素，日常生活中适当的吃一些车厘子可以补充体内所缺的营养物质，还可以增强体质，对身体有一定的好处。日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，可以做一些体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球，可以提高身体抵抗力，预防疾病的发生。车厘子放冰箱20天会坏吗可能会坏掉。车厘子即使放冰箱保存，其保存时间一般在1星期左右。因此如果车厘子已经在冰箱放置20天，一般不建议再继续食用。车厘子在冰箱放置20天，其营养价值大大下降，食用不当还会对健康造成危害。1、口感差：新鲜的车厘子口感十分的清脆可口，但如果将其放在冰箱保存20天，车厘子质地会慢慢变软，此时口感上会大打折扣；2、营养价值低：车厘子中含有丰富的维生素、膳食纤维，以及钾、钙、磷、镁等多种人体所需营养成分。但如果车厘子在冰箱放置时间过长，放置过程中其营养成分会慢慢流失，营养价值也会大打折扣；3、易引起肠胃不适：车厘子在冰箱放置20天，若保存不当还可能会滋生大量细菌，甚至是出现发霉的现象。若这种不新鲜的车厘子继续食用，会对肠胃造成一定的刺激，会引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状，严重还可导致食物中毒。因此买回来的车厘子尽量在1周内吃完，若车厘子数量较多，可建议放在冰箱冷藏室内保鲜，但也需尽快食用。车厘子放冰箱可以保存多久视情况而定：1、没沾水：7天如果存在放冰箱中的车厘子没沾水，保持干燥的话，那存放的时间会相对较长，一般可以存放一个星期左右，不过建议最好还是吃新鲜的最好，因为存放时间越久，车厘子的口感也就越差。2、沾水了：3天车厘子表面有一层蜡质保护膜，而水洗会破坏这层保护膜，进而导致水分随车厘子表面气孔进入里面，就算是存放在低温环境中，能保存的时间也不会很大，一般只有三天左右。 [标签:标题]。

谷歌(Google)房产推销电话不断，是开发商、中介公司和一些不法分子在泄露个人信息。保护个人信息是每个人的责任和义务，应该加强个人信息的保护和管理。选择正规的中介和开发商，及时举报和投诉，加强法律法规的制定和执行力度等措施,来保护自己的个人信息不被泄露和被用于非法目的。也应该加强对个人信息的保护和管理意识的培养和教育，提高整个社会的个人信息保护意识和能力。这样才能有效地保护自己的个人信息不被泄露和被用于非法目的，维护社会公平正义和个人合法权益。在炙手可热的房地产市场中，开发商是泄露个人信息的头号元凶。为了能够尽快抛售房产，这些开发商会通过各种途径获取潜在客户的个人信息，好比通过中介机构、广告公司等合作伙伴。这些信息超出了人们的预料，包括姓名、联系方式、买房需求等。开发商们毫不犹豫地利用这些信息进行极其精准的推销。但这种行径不仅有可能引发个人信息泄露的危险，更有可能让人们堕入万劫不复的诈骗和恶意骚扰之中。中介公司也是泄露个人信息的重要途径。在房产交易中，中介公司扮演着重要的角色。为了能够更好地服务客户，中介公司往往会收集客户的个人信息，例如姓名、联系方式、房屋需求等。这些信息一旦被泄露，可能会被用于非法目的。一些不良中介甚至会将客户的个人信息出售给其他公司或个人，以获取利益。除了开发商和中介公司，还有一些无赖分子通过非法手段获取个人信息。这些人使用刁钻狡诈的手法，比如黑客技术或其他非法手段等，通过各种手段窃取他人的个人信息，既攻击个人电脑、手机等设备来大肆获取个人信息。一旦不法分子掌握了这些信息，它们就会被用于各种非法目的，潜藏着绝对恶劣的诈骗和恶意骚扰。 [标签:标题]