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最简单的方法就是从筒体上看生产日期及有效期来判断，还可以看灭火器的压力表，若指针指在红色区域，证明灭火器的内压力小，无法喷出，要马上充装或更换，若指针在黄色区域证明压力过大，也不建议使用，严重的还有爆炸的危险，只有在绿色区域的时候才可以正常使用。正确使用灭火器的步骤是拔掉保险销、用一只手握住灭火器的喷管对准火源、压下灭火器的压把启动灭火剂、在喷射灭火器的时候应左右扫射，确保火源各个部位都能够被覆盖到。灭火器是一种平时不会被人们注意的工具，所以很多人都还不会使用，哪怕是遇到火灾的时候灭火器也派不上用场，这是很可悲的。还有一种情况，对消防器材的更换不到位，只是单纯为了应付检查，遇到火灾的时候发现灭火器不能够正常使用，延误了救火的最佳时机。灭火器是有保质期的，常见的干粉灭火器有效期为10年，但厂家的建议是5年换粉或者是维修，超过10年的灭火器就要报废处理。对于灭火器的保养也要注意，平时不要日晒雨淋，且不要碰到强辐射和接触腐蚀性物质，存放在干燥且通风的环境。每当使用过灭火器之后，要按照规定送到专业维修的部门重新补充，并且不可随意改灭火剂的品种重量等等，以免影响灭火器的正常使用。一旦检查存在问题的要及时的维修，当无法使用的时候要严格落实灭火器的报废制度。消防安全无小事，对于某些应付消防的单位要予以重罚，用人单位也应该定期对员工普及灭火器的使用方法。 [标签:标题]练习瑜伽的时候，虽然貌似运动量不太大，但实际上能让全身的关节都能得到有效且充分的活动，体内的消耗量也就变得比较大，这些坚持不懈的运动，还有呼吸调整的方式，能达到减肥的目的，因此做瑜伽是可以瘦身的。瑜伽减脂的原理1.瑜伽的姿势很多，可以练习呼吸和吐纳，用这种方式能达到锻炼身体的效果，也能减轻身体带来的压力，和情绪上的焦虑，调节内分泌失调现象。2.练习瑜伽时候可以降低应激激素的分泌，这些激素会促进人体对脂肪量的储存，导致肥胖的结果，而这些应激激素分泌大部分是由于人体处于压力的时候分泌较多，瑜伽可以舒缓压力，减少激素分泌也就相当于减少了脂肪储存量。3.一些瑜伽姿势需要长时间的保持，这会使得肌肉得到锻炼和增强，从而提高身体的代谢率。代谢率的提高意味着身体能够更有效地燃烧热量，减少脂肪的积累。4.练习瑜伽后，能减少饮食的食用量，也能避免暴饮暴食带来的肥胖，因为瑜伽强调均衡饮食，也提倡食用新鲜和低脂以及低热量的食物，增强人体的饱腹感，有助于控制热量的摄入，从而达到减脂的效果。其实练习瑜伽的本身并不能直接让体重有明显的下降，但对于身材的塑造和改善有着不错的效果，通过瑜伽的练习能塑造好肌肉的线条，增强身体的柔韧性和平衡性，让人体更加协调和稳定，身体的姿态也会更加优美。 [标签:标题]精神分裂是一种精神分裂症，通常给社交、学习带来极大不便。不仅对日常生活有很大的影响还对人身体造成影响，出现头痛、多梦、失眠、注意力不集中、言语杂乱等情况，甚至出现妄想症，有些行为自己无法控制会自伤或伤人毁物。一、精神分裂症病因尽管暂时无法明确病因但个体心理的易感因素和外部不良因素对疾病的发展已被大家共知。二、精神分裂症的临床表现1、感知觉障碍：最突出的表现是出现幻觉包括听觉、视觉、味觉、嗅觉等情况。2、思维障碍：妄想是精神分裂最常见的思维内容障碍。据估计存在被害妄想在此病症中占比80%，他们表现方式是不同程度的不安全感，在妄想的影响下会做出攻击性或防御行为。3、情感障碍：多数人表现出的情感大多是淡漠状态，症状莫名的出现兴奋、易激惹、及焦虑等情感症状。4、意志和行为障碍：患者活动减少、行为被动、喜欢独立安静，缺乏积极性，讨厌工作和学习，对未来没有打算。5、认知功能障碍：精神分裂症患者中占比85%的人出现认知功能障碍，认知功能会跟随精神病性症状的出现急剧下降。三、精神分裂症的治疗1、患者治疗方式的首选的是服用抗精神病药物，根据医嘱需要早期、需用量、服用周期，要进行个体化用药和单一用药原则。现在基本上使用第二代抗精神病药物，比如奥氮平、利培酮、奎硫平等药物。2、精神分裂症还可以搭配心理治疗。有氧运动有助于改善病人的认知功能。通过运动结合药物治疗，发现病人的记忆力提升26%，而简单服用药物只提升6%。 [标签:标题]车厘子是生活中比较受欢迎的一种水果，它吃起来酸甜可口，营养丰富，很多人都喜欢吃。车厘子需要放冰箱保存，这样可以延长它的保鲜期，防止变质坏掉。车厘子放冰箱是不是坏得快不是，放冰箱可以放得更久一点。车厘子的最佳保鲜温度在0-5℃，如低于或高于这个温度，都容易导致车厘子的腐坏速度加快，一般将车厘子放入冰箱保存，是可以适当抑制细菌的滋生和繁殖，从而延长果品的保鲜期，但这个时间并不是很长，不像苹果、橙子、柚子等耐存放的水果，可以保存1个月以上，通常品质较好的车厘子存放冰箱的时间在7天左右，建议大家按需购买，避免一次性买太多，避免短期吃不完烂掉所造成浪费现象。车厘子可以放冰箱储存吗车厘子是完全可以放在冰箱中进行冷藏的。因为车厘子中拥有大量的糖分、水分、碳水化合物等各类成分存在，所以说很容易就会繁殖滋生细菌，这时候是容易产生腐烂变质问题的，不管因为车厘子的保质期比较短，所以说在冰箱中进行冷藏，这样是可以让温度在很大程度上帮助我们抑制细菌滋生的问题产生，还可以有效的延长车厘子的保存时间，所以说车厘子如果吃不完，这时候最好就可以放到冰箱中进行冷藏了。车厘子保鲜能放几天不超过7天。车厘子中会含有较多的水分和营养物质，所以在常温环境下会不耐保存，车厘子最佳的保存环境在0~5℃左右，不在这个环境温度的话，车厘子的保存时间会大大缩短。一般车厘子在冰箱冷藏室可以存放一周左右的时间，低温的环境可以适当抑制细菌繁殖，延长车厘子食用期限，但车厘子放冰箱也不会放很长时间，时间长了车厘子也会发生变质，并且就算车厘子存放较长时间后不变质，但内部营养成分也会流失不少，而且还会滋生较多细菌，食用后对身体健康不利。 [标签:标题]